La tua Nutrizionista a Pietrasanta

Dott. Francesca Ciuffi

Baso il mio approccio sul CONSORBEN: consapevolezza, sorriso e benessere.

- Francesca Ciuffi

Chi sono

E la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

Sono una Biologa Nutrizionista con una laurea in Biologia Molecolare. Ho scelto questa professione perché credo che l’alimentazione sia uno degli strumenti più efficaci per fare prevenzione e migliorare il benessere delle persone. La mia formazione in biochimica e nello studio dei meccanismi che regolano il metabolismo mi permette di costruire percorsi nutrizionali basati sulla comprensione del funzionamento dell’organismo e sulle reali esigenze di ogni paziente.

Seguo bambini, adulti e sportivi, aiutando chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, gestire alterazioni delle analisi o affrontare problematiche infiammatorie. Il mio approccio si basa su tre valori: competenza, ascolto ed empatia. Credo che un percorso nutrizionale funzioni davvero solo quando la persona si sente compresa, accompagnata e libera di costruire abitudini che possano durare nel tempo.

Scopri di più

Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Conosciamoci meglio

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

Fissa la prima consulenza

I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

Consulenza nutrizionale

€150

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Su richiesta: test chinesiologico sulla sensibilità alimentare agli alimenti e la misura della massa grassa previa acquisizione del peso
Analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Definizione degli obiettivi insieme
Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Consegna del piano alimentare con guida per seguirlo al meglio nel tuo caso specifico

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Visita di controllo

€50

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Parliamo di te: le tue abitudini, il tuo stile di vita, la tua storia alimentare.
Analizziamo i tuoi parametri di salute per avere un quadro completo.
Elaboro un piano alimentare costruito attorno alla tua vita.
Non sei solo. Ti seguo nel percorso, rispondo ai tuoi dubbi e aggiustiamo il piano in base ai tuoi progressi.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

🥗 Quiz gratuito

Scopri il tuo profilo alimentare

8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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